Оптимальная температура воздуха для каждой комнаты дома

Портал Rmnt.ru писал, что, согласно ГОСТу Р 51617–2000, температура воздуха в домах и квартирах с централизованным отоплением должна составлять +18 градусов (усреднённый показатель для жилых комнат). Меньше — повод пожаловаться на коммунальщиков и потребовать перерасчёт. Прихожая к жилым помещениям не относится. Это промежуточное пространство, соединяющее дом с улицей, а квартиру — с подъездом. Надолго в прихожей не задерживаются — оделись/разделись, обулись/разулись и вышли. Поэтому нецелесообразно прогревать прихожую до температуры выше +16–17 градусов.

Эта комната — одна из наиболее часто используемых и тёплых в доме и квартире. Когда вы двигаетесь, готовите, используете духовой шкаф и варочную поверхность, которые выделяют тепло, достаточно +19 градусов. Если вы просто сидите за обеденным столом, оптимальная температура для кухни — +20 градусов.

Пластиковое сиденье унитаза и керамическая плитка на полу — холодные поверхности. Чтобы в санузле и ванной комнате было комфортно, целесообразно поддерживать температуру воздуха не ниже +22 градусов. Если она меньше, будет дискомфорт после тёплой ванной и душа. Радиаторов в этих комнатах обычно нет, улучшить ситуацию с отоплением помогут система электрического тёплого пола и полотенцесушитель.

Просто сидя на диване, смотря телевизор или читая, легко почувствовать дискомфорт из-за низкой температуры. Поможет плед, но руки всё равно будут мёрзнуть. Оптимально, если в гостиной температура воздуха не ниже +20 градусов. Не придётся надевать свитер и тёплые носки. Исключение — если вы гладите бельё перед телевизором, делаете зарядку — активно проводите время.

Используется традиционно лишь для ночного сна. Когда вы под тёплым одеялом, достаточно температуры воздуха +16–18 градусов, чтобы было комфортно. Если сложно согреться, залезая в кровать, возьмите с собой грелку или баклажку с тёплой водой. При температуре +16–18 градусов слизистая носа не пересыхает, что вляется хорошей профилактикой ринитов. Меньше риск, что горячие батареи осушат воздух и нормально дышать будет сложнее.

Для грудничков, младенцев оптимальная температура воздуха в комнате — до +18 градусов. Они быстрее перегреваются, поэтому не нужно устанавливать дополнительные обогреватели и делать батареи погорячее. Для детей постарше целесообразно днём поддерживать температуру на уровне +20–22 градусов для комфортных игр и выполнения домашних заданий, а на ночь снижать до +18 градусов, чтобы хорошо спалось под одеялом.

Сидя за компьютером, мы практически не двигаемся. В первую очередь начинают мёрзнуть пальцы, нажимающие на клавиши клавиатуры, и ноги. В зоне домашнего офиса целесообразно поддерживать температуру не меньше +22 градусов, как днём в детской, где ребёнок делает уроки. Это гарантирует хорошую производительность. Если офис в спальне или гостиной, на утеплённом балконе, целесообразно использовать рядом дополнительный источник тепла — конвектор или масляный радиатор. Или установить компьютерный стол рядом с батареей отопления под окном. Будет и тепло, и светло.